Fysiotherapie voor rugklachten

Fysiotherapie voor rugklachten – Pijnvrij weer bewegen

Als actieve sporter is niets vervelender dan plotseling door je rug gaan of rugklachten ervaren tijdens het sporten. Jij wilt kunnen trainen in plaats van hierin belemmerd te worden door rugklachten. Fysiotherapie voor rugklachten kan je daarbij helpen.

Herken jij je hierin?

  • Je hebt pijn in je rug tijdens het trainen
  • Als je wakker wordt heb je een stijve en pijnlijke rug
  • Je kan niet lang zitten, staan of liggen zonder van positie te moeten wisselen.
  • Je hebt uitstralende klachten naar je benen
  • Je bent onzeker over het uitvoeren van bepaalde activiteiten omdat je bang bent door je rug te gaan

Lage rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken krijgen. Deze klachten kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden en je beperken in je bewegingen. Gelukkig kan fysiotherapie voor rugklachten een effectieve oplossing bieden.

Als je last hebt van lage rugklachten, begrijp ik hoe vervelend dit kan zijn. Misschien heb je moeite met bukken, tillen of zelfs gewoon rechtop staan. Dit kan leiden tot frustratie en een gevoel van machteloosheid. Het goede nieuws is dat fysiotherapie voor rugklachten je kan helpen om deze problemen aan te pakken.

Heb jij ook te maken met deze problemen? Ik kan je helpen met mijn expertise in fysiotherapie voor rugklachten

Fysiotherapie voor rugklachten

Als fysiotherapeut beschik ik over de kennis en ervaring om de onderliggende oorzaken van je rugklachten te identificeren en gericht aan te pakken. Bovendien biedt fysiotherapie voor rugklachten een duurzame oplossing, zonder dat je afhankelijk wordt van medicatie of ingrijpende operaties.

Intake

100
  • Sessie van 1 uur
  • Screening, intake & onderzoek
  • Opstellen op maat gemaakt behandelplan
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

Sessie fysiotherapie

44
  • Sessie van 30 minuten
  • Sport Specifieke training
  • Updaten van op gemaakt programma
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

5 Sessies fysiotherapie

210
  • Sessie van 30 minuten
  • Sport Specifieke training
  • Updaten van op gemaakt programma
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen
"Ik ben bij Luuk beland vanwege lage rugklachten. Ik loop hier al meerdere jaren mee en heb daar al diverse specialisten voor gezien. Allemaal met op z’n best een tijdelijke oplossing. Aangezien Luuk ook een coach van mij is heb ik hem ook eens gevraagd hoe hij er tegenaan keek en na het eerste intake gesprek was er zelfs voor mij al direct meer duidelijk en klonk het als een logisch verhaal, het is niet de rug zelf, maar vooral bilspieren die niet optimaal (samen)werkten. We hebben hier een plan op gemaakt waarmee ik aan de slag ben gegaan in binnen een aantal weken begon ik al resultaat te merken en nam de regelmatig terugkerende rugpijn af en werd minder frequent. De afspraken met Luuk werden minder en ik kon en kan steeds meer de technieken en oefeningen zelf toepassen. En nu? De rugklachten zijn veel minder, kan alle technieken nog steeds goed toepassen om weer naar 100% te komen in mijn eigen tijd en in de WODs en Luuk houd vanaf de zijkant (tijdens de WODs) nog een oogje in het zeil en stuurt bij waar nodig. Ik ben Luuk erg dankbaar voor zijn deskundige blik, concrete aanpak en heldere uitleg! "
"Via de CrossFit ben ik bij Luuk gekomen omdat ik een rugblessure had, op het moment dat ik bij Luuk kwam kon ik niet meer pijn vrij bewegen. Niet alleen met sporten maar ook met de normale dingen zoals wandelen, zitten of liggen bijv. In het verleden ben ik al bij verschillende fysiotherapeuten in behandeling geweest voor mijn rug. Luuk zag dit als een uitdaging om te zorgen dat mijn rugpijn weg zou gaan en ook weg zou blijven. Wat ik heel fijn vind aan Luuk is dat er gekeken wordt naar de dingen die nog wel kunnen, door bijv. een kleine aanpassingen te doen. Ik vond/vindt het heel fijn dat ik wel kon blijven sporten met kleine aanpassingen. We hebben doormiddel van de juiste oefeningen en afspraken/behandelingen de pijn in mijn rug aangepakt. Door oefeningen die Luuk mee gaf en te blijven wandelen en sporten merkte ik ook met de dagen de voorruit gang in mijn rug. Ik heb de samenwerking met Luuk erg fijn ervaren, doordat hij mij heel duidelijk uitlegde waar de pijn vandaan komt begreep ik het zelf ook beter, en hoe ik het ook kan voorkomen in de toekomst."

1. Intake

Tijdens de intake onderzoeken we wat jij nodig hebt voor jouw specifieke training. Zo kunnen we tijdens de behandeling doelgericht aan de slag.

2. sessies

Tijdens onze sessies kijken we samen naar het behaalde resultaat en maken we aanpassingen waar nodig. Zo blijf je optimaal trainen.

3. Aan de slag

Resultaat is vaak niet in 1 dag mogelijk. Daarom krijg je vaak wat opdrachten mee naar huis om jouw proces zo goed mogelijk te laten verlopen.

4. Afronding

Ik zie je graag met een glimlach de deur uitlopen na afronding van de behandeling. Je krijgt advies mee voor in de toekomst en de deur staat altijd open voor vragen.

De oplossing ligt in bewegen

Het resultaat van fysiotherapie voor rugklachten is vaak een aanzienlijke verbetering van de levenskwaliteit. Mijn doel is dat je weer pijnvrij kunt bewegen en je dagelijkse activiteiten kunt hervatten zonder beperkingen. Door regelmatig te werken aan je rugklachten, kunnen we toekomstige problemen voorkomen en ervoor zorgen dat je rug sterk en gezond blijft.

een pijnvrije toekomst

Fysiotherapie voor rugklachten is een investering in je gezondheid. Veel van mijn patiënten ervaren al na enkele sessies verlichting van hun klachten en kunnen weer genieten van een actief leven. Of je nu een zittend beroep hebt, veel sport of juist een combinatie van beiden, fysiotherapie voor rugklachten helpt je om weer in balans te komen.

Dus als je worstelt met lage rugklachten, aarzel dan niet langer. Maak een afspraak en ontdek hoe fysiotherapie voor rugklachten jou kan helpen om weer optimaal te functioneren. Samen werken we aan een pijnvrije toekomst.

Lemmens Fysiotherapie

Ik ben Luuk, een gepassioneerde fysiotherapeut in Ede, gespecialiseerd in sportklachten. Mijn liefde voor sport en beweging heeft me ertoe gebracht om fysiotherapeut te worden en ik ben trots op de jarenlange ervaring die ik heb opgebouwd.

Als fysiotherapeut help ik atleten en sportliefhebbers om hun fysieke doelen te bereiken en blessures te overwinnen. Door de jaren heen heb ik gewerkt met diverse sporters, van amateurs tot professionele atleten. Ik begrijp hoe belangrijk het is om snel en effectief te herstellen, zodat je zo snel mogelijk weer kunt doen waar je van houdt: sporten.

Jouw specialist

Luuk Lemmens