Sportblessure
Sportblessure – Bewegen is de oplossing.
Iedere sportblessure is anders, en het is belangrijk om de specifieke aard van de blessure goed te begrijpen. Het omgaan met een sportblessure vereist discipline en de juiste behandeling om volledige genezing te bevorderen.
Herken jij je hierin?
- Je hebt een sportblessure opgelopen en pijn tijdens of na het sporten
- Je bent lekker aan het trainen maar een pijntje verhindert jouw maximale inzet.
- Door een sportblessure lukt het je niet jouw trainingsdoelen te behalen
- Je hebt een specifieke deadline voor event of wedstrijd maar pijn gooit roet in het eten.
- Je bent bang voor een langdurig herstelproces dus stelt een bezoek aan de fysio uit met meer klachten tot gevolg
Door de jaren heen heb ik veel ervaring opgedaan met verschillende soorten sportblessures, en ik begrijp hoe frustrerend het kan zijn om geblesseerd te raken tijdens het sporten.
Op het moment dat je een sportblessure oploopt, hindert dat je niet alleen in je sport, maar misschien ook wel in je dagelijkse leven. Wanneer je door een sportblessure niet meer kunt trainen, heeft dat naast lichamelijke impact ook gevolgen voor je sociale welzijn. Je ziet bijvoorbeeld je sportvrienden minder en je sportieve uitlaatklep valt weg, waardoor je jouw ontspanningsmoment mist.
Ik kijk altijd naar wat er nog wél kan bij een sportblessure
Een van de grootste uitdagingen bij het behandelen van een sportblessure is het vinden van de juiste balans tussen rust en activiteit. Te veel rust kan leiden tot stijfheid en verlies van spierkracht, terwijl te veel activiteit de blessure kan verergeren. Mijn taak is om de juiste balans te vinden en een behandelplan op te stellen dat het herstel bevordert zonder de sportblessure te verergeren. Ik kijk daarbij altijd naar de mogelijkheden die er nog wel zijn. Dat resulteert er vrijwel altijd in dat je, met de nodige aanpassingen, gewoon kan blijven trainen.
1. Intake
Tijdens de intake onderzoeken we wat jij nodig hebt voor jouw specifieke training. Zo kunnen we tijdens de behandeling doelgericht aan de slag.
2. sessies
Tijdens onze sessies kijken we samen naar het behaalde resultaat en maken we aanpassingen waar nodig. Zo blijf je optimaal trainen.
3. Aan de slag
Resultaat is vaak niet in 1 dag mogelijk. Daarom krijg je vaak wat opdrachten mee naar huis om jouw proces zo goed mogelijk te laten verlopen.
4. Afronding
Ik zie je graag met een glimlach de deur uitlopen na afronding van de behandeling. Je krijgt advies mee voor in de toekomst en de deur staat altijd open voor vragen.
Gemotiveerd werken aan herstel
Een sportblessure kan niet alleen fysiek, maar ook mentaal belastend zijn. De frustratie van niet kunnen sporten, gecombineerd met de pijn en ongemak, kan zwaar wegen. Daarom probeer ik niet alleen de fysieke kant van de blessure te behandelen, maar ook ondersteuning te bieden bij het mentale herstel. Het is belangrijk om positief te blijven en gemotiveerd te blijven werken aan het herstel.
Blijven sporten met een sportblessure
Een sportblessure kan een grote impact hebben op je leven, maar met de juiste behandeling en begeleiding is herstel mogelijk. Ik sta altijd klaar om te helpen bij het herstelproces en om te zorgen dat je zo snel mogelijk weer veilig en met vertrouwen kunt sporten. Het omgaan met sportblessures is een essentieel onderdeel van mijn werk als fysiotherapeut, en ik doe er alles aan om je te ondersteunen bij je herstel. Of je nu een professionele atleet bent, een enthousiaste sporter, of iemand die gewoon actief wil blijven zonder pijn of andere klachten, ik heb een oplossing voor jou.
Lemmens Fysiotherapie
Ik ben Luuk, een gepassioneerde fysiotherapeut in Ede, gespecialiseerd in sportklachten (gevolgd bij Thim). Mijn liefde voor sport en beweging heeft me ertoe gebracht om fysiotherapeut te worden en ik ben trots op de jarenlange ervaring die ik heb opgebouwd.
Als fysiotherapeut help ik atleten en sportliefhebbers om hun fysieke doelen te bereiken en blessures te overwinnen. Door de jaren heen heb ik gewerkt met diverse sporters, van amateurs tot professionele atleten. Ik begrijp hoe belangrijk het is om snel en effectief te herstellen, zodat je zo snel mogelijk weer kunt doen waar je van houdt: sporten.
