Personal trainer

Personal trainer – Op maat gemaakte trainingen voor maximale vooruitgang

Met mijn unieke begeleiding als fysiotherapeut en personal trainer ben je verzekerd van de juiste ondersteuning en motivatie om elke uitdaging aan te gaan en te overwinnen.

Herken jij je hierin?

  • Je hebt een specifiek doel voor ogen maar weet niet goed hoe je dat moet bereiken
  • Je wilt graag zo specifiek en efficiënt mogelijk aan jouw doelen werken
  • Je volgt een trainingsschema maar haalt slechts beperkt resultaat en wilt graag meer
  • Je bent nieuwsgierig hoeveel je kan bereiken als je er echt voor gaat
  • Je wilt trainen voor een prestatie, wedstrijd of doel

 

Met een personal trainer krijg je niet zomaar een standaard fitnessprogramma. Nee, ik werk samen met jou om een plan te ontwikkelen dat volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of je algehele conditie wilt verbeteren, personal training biedt de structuur en motivatie die je nodig hebt.

Personal Trainer X Fysiotherapeut

Waarom kiezen voor een personal trainer in combinatie met fysiotherapie? Omdat je dan zeker weet dat je traint onder begeleiding van een professional die niet alleen verstand heeft van training, maar ook van het menselijk lichaam en eventuele fysieke beperkingen. Met mij als personal trainer werk je met een veilig en effectief programma. Een programma dat rekening houdt met jouw individuele situatie. Ik bied verschillende pakketten aan die aansluiten op jouw wensen, of je nu een beginnende sporter bent of al een ervaren atleet.

Losse training

105
  • Sessie van 1 uur
  • Persoonlijk programna
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

3 maanden 1x per week

1200
  • 12 sessies van 1 uur
  • Persoonlijk programma
  • Tussentijdse metingen
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

6 maanden 1x per week

2400
  • 24 sessies van 1 uur
  • Persoonlijk programma
  • Tussentijdse metingen
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen
"Ik ben erg blij dat ik de kans heb gehad om met Luuk samen te werken als mijn Personal Trainer. Onze samenwerking begon omdat ik worstelde met mijn squat-techniek en merkte dat ik niet vooruitkwam in termen van gewicht, ondanks dat ik wel voelde dat ik de kracht had. Luuk heeft mijn situatie grondig beoordeeld en wist meteen waar de verbeterpunten lagen. Hij ontdekte dat mijn enkelmobiliteit een grote rol speelde en dat er veel winst te behalen was door dit aan te pakken. Hij gaf me een reeks oefeningen om mijn enkelmobiliteit te verbeteren, zodat ik zelf aan de slag kon. Het resultaat was verbluffend. Mijn squat PR schoot omhoog in no-time. Wat ik vooral waardeer aan Luuk is zijn geduld en zijn goed onderbouwde coaching. Hij nam de tijd om mijn techniek te perfectioneren en gaf me het vertrouwen dat ik nodig had om vooruitgang te boeken. Zijn achtergrond als fysiotherapeut bleek ook zeer waardevol te zijn, omdat hij met een unieke kijk op mijn situatie kon begeleiden. Al met al ben ik uiterst positief over mijn ervaring met Luuk als Personal Trainer en zou ik hem zonder twijfel 5 sterren geven. Hij heeft me niet alleen geholpen mijn doelen te bereiken, maar heeft me ook de tools gegeven om mijn vooruitgang op de lange termijn te behouden. Bedankt, Luuk!"

1. Intake

Tijdens de intake onderzoeken we wat jij nodig hebt voor jouw specifieke training. Zo kunnen we tijdens de behandeling doelgericht aan de slag.

2. sessies

Tijdens onze sessies kijken we samen naar het behaalde resultaat en maken we aanpassingen waar nodig. Zo blijf je optimaal trainen.

3. Aan de slag

Resultaat is vaak niet in een week mogelijk. Daarom krijg je een trainingsprogramma om jouw proces zo goed mogelijk te laten verlopen.

4. Afronding

We testen of we jouw doelstellingen hebben behaald. Je krijgt advies mee voor in de toekomst en de deur staat altijd open voor vragen.

Jouw Personal Trainer in Ede

Door de combinatie van fysiotherapeutische kennis en kennis uit de trainingsleer, kun je met mij als personal trainer de optimale resultaten behalen. Dit zorgt ervoor dat je niet alleen je doelen behaalt en bijvoorbeeld fitter en sterker wordt, maar ook gezonder en zonder pijn door het leven gaat.

Een investering in je gezondheid

Personal training in Ede is meer dan alleen sporten. Het is een investering in jezelf en je gezondheid. Met mijn begeleiding als personal trainer en jouw inzet als sporter kunnen we samen geweldige resultaten behalen. Dus, als je op zoek bent naar een effectieve, veilige en persoonlijke manier om je fitnessdoelen te bereiken, dan ben ik de personal trainer in Ede die je zoekt.

Lemmens Fysiotherapie

Ik ben Luuk, een gepassioneerde fysiotherapeut in Ede, gespecialiseerd in sportklachten. Mijn liefde voor sport en beweging heeft me ertoe gebracht om fysiotherapeut te worden en ik ben trots op de jarenlange ervaring die ik heb opgebouwd.

Als fysiotherapeut help ik atleten en sportliefhebbers om hun fysieke doelen te bereiken en blessures te overwinnen. Door de jaren heen heb ik gewerkt met diverse sporters, van amateurs tot professionele atleten. Ik begrijp hoe belangrijk het is om snel en effectief te herstellen, zodat je zo snel mogelijk weer kunt doen waar je van houdt: sporten.

Jouw specialist

Luuk Lemmens

Plan direct een intakegesprek!