Kruisband blessure

Fysiotherapie bij een kruisband blessure 

Een kruisband blessure kan je dagelijks leven en je sportieve ambities flink in de war schoppen. Veel mensen kampen met een kruisband blessure en weten niet waar ze moeten beginnen met het herstel. Herken je dit probleem? Dan ben je niet alleen.

Herken jij je hierin?

  • Je hebt pijn in je knie
  • De knie is gezwollen en/of blauw.
  • Je hebt een instabiel gevoel in je knie als je op je been staat
  • Je knieklachten zijn ontstaan als gevolg van een harde impact zoals een verkeerde landing, botsing of een val.
  • Tijdens het sporten voelde je een “knappend” gevoel in de knie

Een kruisband blessure is een van de meest voorkomende en uitdagende blessures waar mijn cliënten mee te maken krijgen. Vaak ontstaat een kruisband blessure door een plotselinge draaibeweging of een verkeerde landing tijdens het sporten. Het herkennen van een kruisband blessure is essentieel voor een succesvolle behandeling.

Revalideren van een kruisband blessure

Een kruisband blessure hoeft geen einde te betekenen aan je sportieve ambities of actieve levensstijl. Met de juiste begeleiding en behandeling kun je sterker terugkomen dan ooit tevoren. Mijn behandelplan voor een kruisband blessure is volledig op maat gemaakt, zodat jij zo snel mogelijk weer op de been bent. We bieden verschillende pakketten aan die zijn afgestemd op de ernst van de blessure en jouw persoonlijke doelen.

Intake

100
  • Sessie van 1 uur
  • Screening, intake & onderzoek
  • Opstellen op maat gemaakt behandelplan
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

Sessie fysiotherapie

44
  • Sessie van 30 minuten
  • Sport Specifieke training
  • Updaten van op gemaakt programma
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

5 Sessies fysiotherapie

210
  • Sessie van 30 minuten
  • Sport Specifieke training
  • Updaten van op gemaakt programma
  • 5/7 dagen bereikbaar voor vragen

Prijzen zijn btw vrij. De sessies kunnen eventueel gedeeltelijk worden vergoed door jouw zorgverzekeraar. Check hiervoor jouw polisvoorwaarden

Direct na mijn kruisbandoperatie ben ik gestart bij Luuk. Wat heeft deze man een kennis en vaardigheid op gebied van Fysiotherapie en Personal training, niet normaal! Mede door Luuk loop ik voor op het revalidatietraject en kom ik elke week dichter bij mijn 'oude' fitheid. O ja, Luuk is flexibel (in planning), grappig en houdt rekening met wat jij ervaart tijdens de training. Maar vergis je niet, tussen de gezelligheid door zal hij je zeker pushen!

1. Intake

Tijdens de intake onderzoeken we wat jij nodig hebt voor jouw specifieke training. Zo kunnen we tijdens de behandeling doelgericht aan de slag.

2. sessies

Tijdens onze sessies kijken we samen naar het behaalde resultaat en maken we aanpassingen waar nodig. Zo blijf je optimaal trainen.

3. Aan de slag

Resultaat is vaak niet in 1 dag mogelijk. Daarom krijg je vaak wat opdrachten mee naar huis om jouw proces zo goed mogelijk te laten verlopen.

4. Afronding

Ik zie je graag met een glimlach de deur uitlopen na afronding van de behandeling. Je krijgt advies mee voor in de toekomst en de deur staat altijd open voor vragen.

Volledig herstel met fysiotherapie

Het resultaat van een goede behandeling van een kruisband blessure is dat je weer zonder pijn en met vertrouwen kunt bewegen. Het doel is om je weer terug te brengen naar je oude niveau van activiteit, of zelfs beter dan voor je kruisband blessure. Met de juiste begeleiding en inzet kun je de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van je knie volledig herstellen. Dit is niet alleen cruciaal voor je fysieke gezondheid, maar ook voor je mentale welzijn.

Fysiotherapie of een Operatie?

Waarom zou je kiezen voor fysiotherapie bij een kruisband blessure in plaats van een operatie? Omdat het een minder invasieve aanpak is die je op de lange termijn vergelijkbare resultaten kan bieden. Bovendien vermijd je de risico’s die gepaard gaan met een operatie en de langere hersteltijd die daarbij komt kijken. Fysiotherapie biedt een veilige, effectieve en persoonlijke benadering voor het herstel van een kruisband blessure.

Lemmens Fysiotherapie

Ik ben Luuk, een gepassioneerde fysiotherapeut in Ede, gespecialiseerd in sportklachten. Mijn liefde voor sport en beweging heeft me ertoe gebracht om fysiotherapeut te worden en ik ben trots op de jarenlange ervaring die ik heb opgebouwd.

Als fysiotherapeut help ik atleten en sportliefhebbers om hun fysieke doelen te bereiken en blessures te overwinnen. Door de jaren heen heb ik gewerkt met diverse sporters, van amateurs tot professionele atleten. Ik begrijp hoe belangrijk het is om snel en effectief te herstellen, zodat je zo snel mogelijk weer kunt doen waar je van houdt: sporten.

Jouw specialist

Luuk Lemmens

Plan direct een intakegesprek!