Blessure preventie

Blessure preventie – Met plezier en zonder pijn blijven sporten

Als actieve sporter is niets vervelender dan een terugkerende blessure of een nieuwe blessure oplopen die door een juiste preventie voorkomen had kunnen worden.

Herken jij je hierin?

  • Je hebt last een veel voorkomende blessure
  • Je hebt een “zwakke” rug, knie of schouder
  • Door terugkerende blessures lukt het je niet jouw trainingsdoelen te behalen
  • Je hebt een beperkte flexibiliteit of mobiliteit
  • Je weet niet goed of je wel de juiste techniek hanteert
  • Je bent lekker aan het sporten en wilt voorkomen dat je blessures krijgt.

Als fysiotherapeut zie ik dagelijks hoe belangrijk blessurepreventie is voor het behouden van een actieve en gezonde levensstijl. Veel mensen komen bij mij met het probleem van terugkerende blessures, vaak veroorzaakt door onjuiste technieken, overbelasting of een gebrek aan kennis over effectieve blessurepreventie.

Heb jij ook te maken met deze problemen? Ik kan je helpen met onze gespecialiseerde diensten voor blessure preventie.

Hoe werkt blessure preventie bij Lemmens Fysiotherapie

Bij blessurepreventie draait alles om het voorkomen van blessures voordat ze optreden. In mijn praktijk bied ik op maat gemaakte programma’s voor blessurepreventie, speciaal ontworpen om aan jouw unieke behoeften en doelen te voldoen. Of je nu een professionele atleet bent, een enthousiaste sporter, of iemand die gewoon actief wil blijven zonder pijn of andere klachten, ik heb een oplossing voor jou.

Intake / Losse sessie

100
  • Sessie van 1 uur
  • Locatie Lemmens Fysiotherapie
  • Combinatie van fysio en Personal Training

5 sessies

450
  • 5 sessie van 1 uur
  • Locatie Lemmens Fysiotherapie
  • Combinatie van fysio en Personal Training

10 sessies

900
  • 10 sessie van 1 uur
  • Locatie Lemmens Fysiotherapie
  • Combinatie van fysio en Personal Training

Prijzen zijn btw vrij. De sessies kunnen eventueel gedeeltelijk worden vergoed door jouw zorgverzekeraar. Check hiervoor jouw polisvoorwaarden

"Nadat ik mijn aantal trainingsuren per week had opgevoerd begon ik klachten te krijgen in mijn schouder. Luuk zag tijdens het eerste intakegesprek al snel de oorzaak en gaf mij gerichte oefeningen mee die ik ook gemakkelijk thuis kon doen. Met deze oefeningen werden mijn klachten al snel minder. Het fijne aan de werkwijze van Luuk is ook dat hij focuspunten meegeeft voor tijdens je training om te werken aan je klachten en (verdere) blessures te voorkomen. Al met al is Luuk erg vakbekwaam en merk je aan zijn werkwijze dat het echt zijn passie is om mensen zo pijnvrij mogelijk te laten bewegen. Pijn ziet hij niet als een belemmering, maar als een uitdaging!"

1. Intake

Tijdens de intake onderzoeken we wat jij nodig hebt voor jouw specifieke training. Zo kunnen we tijdens de behandeling doelgericht aan de slag.

2. sessies

Tijdens onze sessies kijken we samen naar het behaalde resultaat en maken we aanpassingen waar nodig. Zo blijf je optimaal trainen.

3. Aan de slag

Resultaat is vaak niet in 1 dag mogelijk. Daarom krijg je vaak wat opdrachten mee naar huis om jouw proces zo goed mogelijk te laten verlopen.

4. Afronding

Ik zie je graag met een glimlach de deur uitlopen na afronding van de behandeling. Je krijgt advies mee voor in de toekomst en de deur staat altijd open voor vragen.

Het resultaat van blessure preventie

We minimaliseren het risico op blessures en jouw algehele fysieke gezondheid wordt verbeterd. Blessurepreventie is een essentieel onderdeel van een gezond en actief leven. Bij mijn fysiotherapie praktijk bied ik de expertise en ondersteuning die je nodig hebt om blessures te voorkomen en jouw fysieke welzijn te optimaliseren. Door mijn jarenlange ervaring als sportcoach en fysiotherapeut weet ik als geen ander wat jij als sporter nodig hebt.

Preventieve fysiotherapie in combinatie met personal training

Met mijn op maat gemaakte programma’s, persoonlijke begeleiding en bewezen resultaten ben je in goede handen om jouw doelen te bereiken en blessurevrij te blijven. Investeer in jouw gezondheid en kies voor effectieve blessurepreventie.

Lemmens Fysiotherapie

Ik ben Luuk, een gepassioneerde fysiotherapeut in Ede, gespecialiseerd in sportklachten. Mijn liefde voor sport en beweging heeft me ertoe gebracht om fysiotherapeut te worden en ik ben trots op de jarenlange ervaring die ik heb opgebouwd.


Als fysiotherapeut help ik atleten en sportliefhebbers om hun fysieke doelen te bereiken en blessures te overwinnen. Door de jaren heen heb ik gewerkt met diverse sporters, van amateurs tot professionele atleten. Ik begrijp hoe belangrijk het is om snel en effectief te herstellen, zodat je zo snel mogelijk weer kunt doen waar je van houdt: sporten.

Jouw specialist

Luuk Lemmens

Plan direct een intakegesprek!